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Question

大好きだった昔の彼氏を忘れる方法を教えて下さい!

少し前に2年半付き合った彼氏にフラれました。
ヨリを戻そうと色々と頑張ってみましたが、電話やメールを全て着信拒否にされているらしく、まったく脈らしいものがありません。
本当に大好きだったので、毎日死にたいくらい辛いです・・・
どうしたら彼を忘れられるでしょうか?(23才 アパレル)


Answer

脳というのは、考えられる許容範囲が決まっています。
心底笑っている時は、悲しい事を思い出さないのと同じで、一度に色々な事を感じたり、思ったりすることができないようになっているのです。

女性脳は、男性脳よりも一度にたくさんの事を考えられるのですが、それでも、昔の恋人を思い出しながら数学の方程式を解くようなマネはできません。

一般に「恋愛脳」とよばれている部位もこれと同じで、女性は特に、複数の人を同時に愛する事が苦手とされています。だから好きなまま別れると、その人の事をずっと好きでいてしまう傾向があるのです。つまりあなたは、新しい恋をしなければ、永遠に彼の思い出を引きずることになってしまうということがいえます。

やっかいなのは、思い出は美化されるという特徴があるということです。
それは人が、悪い記憶から先に忘れ、良い記憶だけを残そうとする脳の習性をもっているからです。昔の恋人に会うと、たいていガッカリするのはそのためです。

結論的には、彼の思い出に浸っている「恋愛脳」の情報を他のものにすり替えるしか方法はありません。

新しい恋をするのが一番ですが、そういう気になれないという時期でもあるでしょう。でもするしかないのです。気乗りしなくても、合コンやパーティーに行ったりすることをお薦めします。家に1人でいるのをなるべく避けることです。外に出なければ出会いはないですし、だいたいが出会いなど、私達が想像もしていない場所で遭遇するものなのですから。

最後に1つだけ。絶対に無理して忘れようとしないでください。
無理して忘れようとしているということは、脳科学的には逆にそのことを思い出しているということですから、余計に忘れられなくなってしまうのです。

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